Online Workshop: Meno What? Die Transformation geht weiter!
$152.00
Mit Selbstliebe, Verständnis und Naturheilkunde durch die Wechseljahre.
Ein Online Tagesworkshop zum Thema Wechseljahre und Prämenopause mit Anda Dinhopl & Marissa Cosma Vitelli
Der Workshop "Meno What? Die Transformation geht weiter!" bietet die Möglichkeit, diese transformative Lebensphase mit Selbstfürsorge, Verständnis und naturheilkundlichem Wissen zu durchleben und gestärkt daraus hervorzugehen. Entdecke die Schönheit, die Kraft und die neuen Möglichkeiten der Wechseljahre als einen Höhepunkt im Leben einer Frau.
Die Zeit des Wechsels bedeutet Wandel und Neubeginn im Leben einer Frau. Ähnlich wie der Übergang vom Mädchen zur geschlechtsreifen Frau mit einer Fülle von bisher nicht gekannten Gefühlen, Gedanken und körperlichen Veränderungen einhergeht, stellen die Wechseljahre den Weg in eine neue Lebensphase dar, dem wir bewusst Beachtung schenken wollen.
Details & Informationen
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Ort:
Der Workshop findet live online via ZOOM statt.
Der Workshop findet live online via ZOOM statt.
Zeit:
11.00 - 18.00 Uhr
(Mittagspause 1,5 h)
11.00 - 18.00 Uhr
(Mittagspause 1,5 h)
Nächster Termin:
Samstag, 13. Januar 2024
Leitung:
Anda Dinhopl
Kosten:
135,00 EUR
Was dich erwartet
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Einführung
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Kleine Biologiestunde: Hormonelle, körperliche und emotionale Veränderungen in den Wechseljahren und wie diese uns beeinflussen können.
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Hormone: natürlich, bioident, synthetisch
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Wahrnehmungen: Körper und Geist – was spürt ihr, was denkt ihr?
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Heilpflanzen und ihre Wirkung: Von Alchemilla bis Zinnkraut
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Ätherische Öle und ihre Anwendung im Alltag bei besonderen Bedürfnissen
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Zeit für mich: Selbstfürsorge-Rituale, um die körperliche und emotionale Gesundheit während der Wechseljahre zu unterstützen wie die sinnliche und wohltuende Selbstmassage
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Sharing Circle: Ein geschützter Raum, in dem wir uns austauschen, voneinander lernen und unsere Erfahrungen teilen können.
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Geführte Innenweltreise durch die Kräfte der weiblichen Gezeiten
Der Workshop richtet sich an alle Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden, die ihre letzte Monatsblutung bereits erlebt haben und an alle, die spüren, dass ihre hormonelle Tätigkeit nachlässt und sich Veränderungen zeigen.
Zeit der Veränderung
Die Zeit der Wechseljahre ist geprägt von intensiven Veränderungen; sie bedeutet Abschied von der Fruchtbarkeit, das Aufkommen neuer Rhythmen und Bedürfnisse sowie die Möglichkeit, neue Balance und Reife im Leben zu finden.
Unser Workshop lädt dazu ein, die Zeit der Wechseljahre mit Lust, Neugier und Freude anzunehmen, sie nicht als Verlust zu sehen, sondern als Chance für Neues: als Zeit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und achtsam zu befriedigen. Wir möchten Raum schaffen, um über neue Orientierungspunkte im Leben nachzudenken und Körper und Geist liebevoll mit wertvollen naturheilkundlichen Tipps und Selfcare-Ritualen so erfüllend wie möglich durch diese Phase zu begleiten.
Körperliche Veränderungen und Naturheilkunde
Während des Wandels treten ganz natürliche Veränderungen auf:
Menstruationsblutungen können stärker oder schwächer werden, die Abstände zwischen den Zyklen werden kürzer oder länger, bis die Regel schließlich ganz ausbleibt. Manche Frauen spüren die ersten Anzeichen bereits mit Anfang vierzig, andere erst mit Mitte fünfzig. Neben den veränderten Menstruationszyklen kennt man vor allem Hitzewallungen, Schweißausbrüche, emotionale Stimmungsschwankungen und depressive Erschöpfungszustände als mögliche Zeichen des Wandels. Aber die Transformation kann sich auch anders zeigen, manchmal sehr individuell.
Vorgestellt werden Heilpflanzen, Essenzen, Massagen und Rituale als hilfreiche Begleiterinnen. Und eine liebevolle Pflege der Vulva kann uns schon jetzt unterstützen, eine erfüllte Sexualität bis ins hohe Alter zu erfahren.
Risiken und Nebenwirkungen künstlicher Hormontherapien und natürliche Alternativen
Wir werden auch über künstliche Hormontherapien sprechen, Risiken und Nebenwirkungen beleuchten und sanfte, natürliche Alternativen vorstellen.
Die Wechseljahre fordern uns dazu auf, die unvermeidlichen Veränderungen des eigenen Lebens anzunehmen. Gleichzeitig bieten sie die Möglichkeit, diese Zeit der Veränderung als Chance für persönliches Wachstum in unserer individuellen Lebensgeschichte zu erkennen.
Im Workshop beleuchten wir den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau. Dabei ermutigen wir Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für persönliche Entwicklungen zu nutzen.
