Retreat: Lust . Liebe . Intimität

Erforsche, verkörpere und nähre deine weibliche Sexualität

5-tägiges sinnliches Körperbewusstseins-Retreat für Frauen* in Österreich

Retreat-Co-Creation:
Livia Lea Maag (CH) und Marissa Cosma Vitelli 

Details & Informationen
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Termin:
Mittwoch, 17. September 2025 um 14.00 Uhr
(Check-In ab 11.00 Uhr)
bis
Sonntag, 21. September 2025 um 13.00 Uhr 
(Mit Möglichkeit bis zum Abend am Hof zu verweilen)

Ort: 
Bio-Bauernhof Haarberghof (Südburgenland)

Retreat-Beitrag:
(gestaffelt, je nach finanzieller Selbsteinschätzung)

€ 690,– SUPPORT (Solidaritätspreis)
€ 750,– BASIC
€ 820,– QUEEN (ermögliche die Teilnahme einer Schwester mit geringeren finanziellen Möglichkeiten)

Unterkunft:
Im Chalet mit Dusche/ WC: € 50,– / Nacht
Eigene Holzhütte: € 40,–  Nacht
Lotusbelle-Zelt: € 35,–  Nacht
Im Gästehaus: € 35,– / Nacht

Biologische Voll-Verpflegung:
€ 275,– (vegan & glutenfrei)

Die Kosten für die Unterkunft und Voll-Verpflegung werden direkt vor Ort an den Haarberghof gezahlt.

Über Livia Lea Maag:
Livia Lea erforscht mit Frauen, Männern und Paaren, wie sie wieder in Verbindung mit ihrem Körper, ihrer Seele und ihrem ekstatischen Urzustand kommen können. In ihrer Praxis in Zürich bietet sie Sexologische Körperarbeit, Tantra- & Tao-Massagen und Coachings für Sex und Liebe an. Livia Lea ist Mama, lebt polyamor und träumt davon, wieder als Teil eines bewussten Tribes zu leben.

Über Marissa Cosma Vitelli: 
Marissa Cosma Vitelli ist Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Sie begleitet Frauen auf ihrem ganz eigenen Weg zu mehr gelebter Weiblichkeit, Körperbewusstsein und erfüllter Sexualität. Mit besonderen Retreats, Ausbildungen, Workshops und Coachings ermöglicht sie Frauen, ihr volles Potenzial zu leben und ihre eigene Expertin für ihren Körper zu werden. 

Retreat-Beschreibung:
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Entfalte deine Sinnlichkeit und erforsche bewusst den Raum echter Intimität

Inmitten der malerischen Naturkulisse im Süden des Burgenlands erwartet dich eine einzigartige Reise zu dir selbst.

Umgeben von wilden Blumenwiesen und purer Ruhe wirst du eingeladen, deine Weiblichkeit in allen Facetten zum Strahlen zu bringen und Entschleunigung zuzulassen. Erlebe eine bereichernde Zeit, in der du deinen weiblichen Körper, deine Lust und auch deine Schattenseiten erforschst, transformierst und vielleicht sogar befreist, um dein ganzes Potenzial als liebende und lustvolle Frau zum Erblühen zu bringen.

Sensual Body Exercises: Eintauchen in somatische und sinnliche Körperarbeit

Mit Achtsamkeit werden wir uns mit unserem Körper, unseren Emotionen und unseren Begierden verbinden, ihnen die Möglichkeit geben, sich zu zeigen. Wir wollen Langsamkeit zulassen, uns ehrlich einbringen und uns mit all unserer Verletzlichkeit und Geschichten, die wir im Gepäck haben, zeigen. Wir öffnen einen Raum, in dem wir die Fesseln der kollektiven weiblichen Scham, Ohnmacht und Unsicherheit Stück für Stück durchfühlen und befreien, um danach selbstbewusst im eigenen Körper anzukommen.

Durch sanfte Berührungen werden wir emotionale und psychische Blockaden lösen und unsere Körperwahrnehmung verbessern, um voller Freude und Leichtigkeit unsere Lust zu leben. 

Conscious Touch: Tantrische Berührungen erforschen

Mit Elementen der Tantra-Massage, tantrischen Praktiken und sinnlichen Berührungstechniken werden wir unsere einzigartige Schönheit, göttliche Präsenz und tiefe Weisheit des Körpers entdecken.

Die Kunst der absichtslosen Berührung, insbesondere unter Frauen, ist eine der kraftvollsten Medizin, die uns zur Verfügung steht, um tiefe Intimität und eine authentische Sexualität zu erfahren. Dabei lernt sich unser Nervensystem zu entspannen und somatischer Stress abzubauen.

Erreger und Erregung: Intimgesundheit als Basis für sinnlichen Genuss

Unsere Haut spielt eine zentrale Rolle bei allem, was mit Sex und Intimität zu tun hat. Eine gesunde Intimflora ist dabei eine der wichtigsten Voraussetzungen für entspannten Genuss. Entdecke, wie du mit natürlichen Ölen und pflanzlichen Präparaten deine Intimgesundheit im Gleichgewicht halten kannst. Erfahre auch, was zu tun ist, wenn es doch mal juckt, brennt oder zu anderen Beschwerden kommt. Auch über bekannte und weniger bekannte Geschlechtskrankheiten gibt es Infos und Austausch, damit du künftig informierte und selbstbestimmte Entscheidungen treffen kannst.  

Hallo verloren gegangene Libido!

Viele Frauen verlieren im Verlaufe ihres Lebens auch mal die Verbindung zu ihrer Lust. Das kann ganz schön belasten. Und doch ist es völlig normal - inmitten von Stress, Leistungsdruck, Mutter- und Frausein auch einfach mal keinen Bock zu haben. Wir öffnen einen sicheren Raum, wo du deiner Lust wieder spielerisch auf die Schliche kommen kannst und herausfindest, was du brauchst, um dich diesem wunderbaren Gefühl wieder voller Leichtigkeit und Verspieltheit hingeben zu können. 

Den eigenen Körper wahrnehmen und tiefer kennenlernen:

Um unser körperliches Bewusstsein zu erweitern und unser sexuelles Empfindungsvermögen zu steigern, ist es wichtig, eine tiefere Verbindung zu uns selbst herzustellen. Anhand verschiedenen Übungen hast du die Möglichkeit, deinen Schoßraum auf neue Weise kennenzulernen und ein versöhnliches Verhältnis zu deinem Körper zu entwickeln.

Wheel of Consent: Dienen, empfangen, nehmen und erlauben

Um voller Vertrauen intim werden zu können, ist es wichtig, unsere Bedürfnisse und Grenzen klar zu kommunizieren. Doch die Dynamik unserer Berührungen ist gar nicht so einfach genau zu verstehen, denn oftmals wissen wir gar nicht, was wir wollen und was sich wirklich gut für uns anfühlt. Ein bewusstes Lernfeld hilft uns, Unsicherheiten abzulegen und mit klarer Einvernehmlichkeit mutig Neues auszuprobieren. 

Temple Night, Red Tent und Wild Dance

Gemeinsam werden wir uns inspirieren, bestärken und in unserer Einzigartigkeit bezeugen, um die Frau zu werden, die wir schon immer sein wollten: selbstbestimmt, wild und frei. Wir tauschen uns rund um die Themen Zyklus, Menstruation, Sexualität und Liebesleben aus. Wir bezeugen uns in unserer ureigenen Schönheit, genießen das Leben, tanzen, feiern und nähren die Liebe in uns. In der Temple Night erwartet euch ein Abend mit schönen Selbstliebe-Ritualen, gegenseitiger Massage und liebevollem Miteinandersein.

Alle Programmaktivitäten des Retreats basieren auf Achtsamkeit, Respekt und Einvernehmlichkeit basieren. Unsere Methodik umfasst verschiedene Ansätze der Körperarbeit, ganzheitlichen Heilung, sexueller Bildung und somatischen Erfahrungen. Wir arbeiten trauma-sensitiv.

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Stimmen aus dem Retreat von 2024:

Das Retreat mit Marissa und Livia hat mir Erfahrungen geschenkt, die ich mir seit Jahren sehnlichst gewünscht habe. Verbundenheit. Schwesterlichkeit. Akzeptanz. Die beiden haben eine wundervolle Art zu leiten und zu lehren, und ich würde sie jeder Frau, die sich nach Offenheit und mehr Lebenslust sehnt, empfehlen. 

Petra, 35 J.

So vieles habe ich in diesem Retreat für mich erkannt und bin über mich hinausgewachsen. Ich bin so dankbar, meine Kraft als Frau wieder zu spüren und damit den Weg weiter zu gehen! Es war wunderschön, mit so tollen Frauen diese tiefe Verbindung zu erleben! Danke! 

Esther, 27 J.

Marissa und Livia haben mit so viel Leidenschaft, all ihrer Expertise und Präsenz dafür Sorge getragen, dass wir achtsam und mit ganz viel Langsamkeit in eine wundervolle Verbindung kamen. Jede einzelne Frau wurde in ihrem Sein und in ihrer Individualität so sehr gesehen und wertgeschätzt, dass ich sehr viel Kraft aus mir  selbst, als auch Inspiration von den anderen Teilnehmerinnen mitnehmen konnte. Der Seminarort war mit seiner Versorgung und Landschaft ein perfekt stimmiger Ort für diese Arbeit. Es war eine der besten Entscheidungen mich trotz meiner Ängste anzumelden. Vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung!

Susann, 37 J.

In diesem Retreat durfte ich in meine Tiefe eintauchen und mich wahrhaftig wahrnehmen. Ich bin durch meinen Schmerz hindurch und habe Befreiung erfahren.

Sabine, 45 J.

Ich habe mich auf dem Retreat Wochenende mit allen Frauen so wohl gefühlt. Die Übungen zum Thema Grenzen setzen und Kommunikation über Wünsche in der Sexualität waren für mich sehr wertvoll. Das alles auszusprechen, hat mir auch noch mal mehr Klarheit gebracht, was ich mir eigentlich wünsche. Ich freue mich schon darauf, meine Sexualität jetzt noch tiefer zu entdecken.

Christina, 35 J.