Holistic Spa Retreat: Sauna Sisters
Sauna Sisters: Holistic Spa Retreat am Weissensee (Kärnten)
WINTER EDITION
Vom 1. bis 9. November 2025 begleiten dich Marissa Cosma Vitelli und Marlene Zoebel von Body Poetry auf deinem Weg zu natürlicher Selbstfürsorge, holistischen Sauna-Ritualen und tiefer Regeneration am magischen Weissensee.
Details & Informationen
—
Nächster Termin:
19. bis 22. Februar 2026 (Winter-Edition - Imbolc)
Ort:
Strandhotel am Weissensee
Neusach 18
9762 Weissensee (Kärnten)
Retreat-Beitrag:
495 € pro Teilnehmerin (exkl. Verpflegung & Unterkunft)
Frühbucherin gültig bis 1. Januar 2026:
435 € pro Teilnehmerin (exkl. Verpflegung & Unterkunft)
Leitung:
Marissa Cosma Vitelli
Holistische Körperarbeit & Somatic Yoga:
Marlene Zoebel von Body Poetry
Übernachtung inkl. Halbpension im Strandhotel am Weissensee:
150,00 EUR/ Nacht/ Person im Doppelzimmer bei Doppelbelegung
(30,00 EUR Einzelzimmer-Zuschlag)
Biologische, vollwertige, vegan/vegetarische Küche!
Übernachtungs-Anmeldung bitte direkt beim Strandhotel buchen:
https://www.strandhotel-weissensee.at/de/zimmer-angebote/
Anreise:
Mit der Bahn:
Bahnhof Greifenburg: Nur 15 Minuten vom Strandhotel entfernt.
(Shuttle-Service inbegriffen)
Mit dem Auto:
Ort: Neusach – der letzte mit dem Auto befahrbare Ort am Nordufer des Weissensees.
—
SELFCARE RITUALE: Raum und Zeit nur für dich!
Dieses Retreat steht ganz im Zeichen des Wohlgefühls, der tiefen Entspannung, der inneren und äußeren Reinigung und Neubeginns auf allen Ebenen.
Erlebe im wunderschönen See-Spa-Haus am tiefgrünen, magischen Weißensee die heilsame Welt der holistischen Sauna-Rituale der Wilden Urnatur, mit natürlicher Selbstfürsorge und besonderen Somatic Yoga Sessions.
Packe deine Reisetasche, lass alles hinter dir und tauche ein in die Welt der inneren Ruhe und tiefen Klärung. Das Retreat “Sauna Sisters” ist eine Ode an deine innere Weiblichkeit, der Hingabe, des einfach so Sein-Könnens und des Wohlfühlens. Im geschützten Kreis unter Frauen genießen wir eine wohltuende Auszeit und schöpfen Kraft aus der wunderschönen, malerischen Bergkulisse Kärntens, die uns mit ihrer ganzen Schönheit umgibt.
Mehr als Wellness: Weibliche Selbstfürsorge & traditionelle Sauna-Rituale mit der Kraft der Birke und Rose
"Heute kümmere ich mich mal…um mich selbst."
Nährende Räume für sich selbst zu erschaffen, ist die Herausforderung unserer modernen Zeit. Gerade wir Frauen neigen dazu, sanft und verständnisvoll mit anderen und hart zu uns selbst zu sein.
Oftmals stellen wir unsere Bedürfnisse zugunsten unserer Familie oder Karriere hinten an. Doch dauerhafter Stress führt zu Erschöpfung, emotionalen Tiefs bis hin zu verminderter Libido. Wir reden über Selbstoptimierungsdruck, ständigem Vergleich und schlechtem Gewissen. Ohne falsche Scham tauschen wir uns aus und lassen unsere Masken der Perfektion fallen.
Erneuerung und Regeneration:
Sauna-Rituale mit traditionellen Birken-Zweigen und Rosen-Zauber
Fernab vom Alltagstrubel wollen wir uns bewusst innerlich und äußerlich klären, Altes abstreifen und uns “rein” waschen. An zwei Abenden erwarten dich kraftvolle Sauna-Rituale im Seehaus.
Am ersten Sauna-Abend erwartet dich ein sanfter Einstieg mit einem Steinklee-Aufguss und einem Ganzkörper-Peeling mit Rosenblüten und Meersalz. Die Rose erinnert uns an unsere innere Königin und unterstützt uns auf unserem Weg zu mehr gelebter Selbstliebe und Sinnlichkeit. Ein Rosen-Salz-Peeling reinigt und pflegt unsere Haut königlich und schenkt eine sanfte porentiefe Reinigung.
Mineralstoffreiches Salz vom Toten Meer, angereichert mit 100% naturreinen ätherischen Rosenöl aus Persien verwöhnt deine Sinne, ehrt deinen wundervollen Körper und bereitet dich auf das kraftvolle Wenik-Ritaul vor.
In diesem Feld heißen wir alles Willkommen, was in uns aufsteigt und üben uns liebevoll im Zulassen. Wir spüren, wie es sich anfühlt, tiefe Verbundenheit mit uns selbst zu spüren und lernen, achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen zu sein.
Vollendet wird dieses Ritual mit einer sanften Klang-Reise zum Nachruhen des ersten sanften Saunaabends. Die sphärischen Klänge und ein Ayurvedischen Schönheitstrunk laden dazu ein, das Alltagsbewusstsein zu verlassen und tiefer in den eigenen Innenraum zu sinken und dem Fluss der Cacao und Rosen-Medizin zu folgen.
Die Wenik-Massage: Birkenzauber in der Sauna
Sanfter Birken-Dampf und ein Hauch von Tanne berühren deine Sinne und schenken sowohl tiefe körperliche als auch emotionale Klärung. Lass dich im Sauna-Erneuerungs-Ritual mit der Wenik-Massage mit einem traditionellen Birkenbesen reinigen und durchwärmen. Im ersten Schritt werden die eingeweichten, warmen Birkenzweige sanft auf den Rücken geklopft, um dich innerlich zu reinigen, erwärmen, und zu entspannen. Vollendet wird dieses kraftvolle Ritual mit einem optionalen Tauchbad im klaren See. Bei lodernder Feuerschale unter klarem Sternenhimmel genießen wir die einzigartige Stille, die klare Seeluft und unsere neugewonnene Energie.
Mit einem traditionellen Cacao-Getränk an die Selbstliebe erinnern
Komm mit auf eine ganz besondere sinnliche Reise in die Welt der Pflanzenmedizin und komm in Kontakt mit dem leidenschaftlichen Spirit von echtem Cacao und purer Rose:
Cacao gilt als Nahrung der Götter und hat ein tiefes Potential für unser inneres Wachstum. Cacao ist eine nährstoffreiche, stimmungsanregende und herzöffnende Medizin, die es uns erlaubt, uns liebevoll und vollkommen zu spüren und wahrzunehmen.
Somatic Yoga und Sensual Movement
Erlaube dir mit der wundervollen Marlene von Body Poetry, deinem Körper mit liebevoller Neugierde zu begegnen und in Bewegung einzutauchen, die nichts anderes will, als den eigenen Körper zu spüren und zu erfahren. Viel zu oft hat jegliche Bewegungsform selbstoptimierende Ziele, sei es Fitness oder sogar mehr Flexibilität und Fokus durch Yoga. Was meist fehlt, ist das reine Genießen von Bewegung, was zu wahrer körperlicher Selbstliebe führt.
Intuitives Körperwissen und Sensual Movement
Wir wollen Vertrauen in den eigenen Körper schaffen und vor allem unser intuitives Körperwissen aktivieren, das wir alle haben, doch wieder lernen müssen zu hören.
Inspiriert von Achtsamkeit und Yoga, Tanz und intuitiver Bewegung sowie Somatic Movement laden die Bewegungseinheiten mit Marlene dazu ein, den eigenen Körper bis in die Tiefe zu erforschen, eine neue Liebe zur Bewegung zu entfachen und die ur-weibliche instinktive Kraft der Bewegung zu befreien.
Zurück zu mehr Achtsamkeit und Selbstfühlung: Self-Care Rituale für deinen Alltag
Es erwartet dich ein inspirierender Werkzeugkoffer, gefüllt mit einfachen, bewussten Self-Care Ritualen und Alltagsroutinen, um dich besser zu spüren und deine Bedürfnisse zu achten. Dabei belassen wir es natürlich nicht bei der Theorie:
Es erwarten dich sanfte Bewegungsformen, wohltuende Selbstmassage-Techniken, eine reinigende Gesichtsmasken, stärkende Kräuter-Tee-Rituale und verschiedene Tonika der traditionellen europäischen Heilkunde sowie aus dem Ayurveda.
Erlaube dir, deinem Körper mit liebevoller Neugierde zu begegnen und in Rituale einzutauchen, die nichts anderes wollen, als den eigenen Körper zu spüren, zu nähren und liebevoll als Begleiterin zu erfahren. Mit Ritualen schaffst du dir Raum für Ruhe und förderst deine geistige als auch körperliche Gesundheit.
Was dich erwartet:
- Zeit und Raum für dich
- wunderschöne wilde Natur, Ruhe und Erholung
- Drei kraftvolle Sauna-Rituale im Seehaus am Weißensee:
- Rose Cacao Sauna Ritual: mit Rosen - Salz-Peeling
- Angeleitete Meditation und Sound Bath in der sanften Kräutersauna
- Birken-Sauna Zeremonie mit Wenik Massage (sanftes Abklopfen mit Birkenblättern)
- Ganzheitliche Selbstmassage und Sister-Massage nach ayurvedischer Tradition
- Weibliche Selbstfürsorge: Me-Time im Alltag
- tägliche Morning Movement Klassen
- Somatic Yoga Flow
- Yin Sensation Dance
- Sphärische Klang-Reise mit Rosen-Shatavari Tonikum
- "Feminine Deep Talk" im geschützten Kreis
- See Spaziergang mit Atem-Übungen
- ein magischer See und wohltuende Stille
- Feuerschale am Steg
- hochwertiges, biologisches vegan/ vegetarisches Soul Food
- liebevolle Präsenz der Retreat-Musen Marissa und Marlene
