Online Workshop: Natürlich & hormonfrei verhüten

Verschaffe dir einen Überblick über alle nicht-hormonellen Verhütungsmöglichkeiten und lerne mit der symptothermalen Mess-Methode die Fruchtbarkeitszeichen deines Körpers zu lesen!

Für viele gesundheitsbewusste Frauen kommt eine hormonelle Verhütung wie die Ant-Baby Pille nicht in Frage.
Doch welche hormonfreien Alternativen gibt es und wie erkenne ich meine fruchtbare Zyklusphase?
In diesem Tagesworkshop stelle ich alle natürlichen hormonfreien und zuverlässigen Verhütungsmethoden kompakt und verständlich vor. Du lernst wie sicher und praktisch anwendbar diese sind.

Details & Informationen
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Der Workshop findet online via ZOOM statt.

Zeit:
10.30 – 17.00 Uhr

Nächster Termin:
Sonntag, 26. Januar 2025

Leitung: 
Marissa Cosma Vitelli

Kosten:
120,00 EUR

Workshop-Aufzeichnung:
Falls du am besagten Termin nicht live dabei sein kannst, hast du die Möglichkeit die Workshop-Aufzeichnung als Video-Link zu erhalten.

Programmablauf (10.30 – 17.00)
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10.30 – 11.30 | Einführung: Warum hormonfrei verhüten?

11.30 – 12.30 | Von Zyklen und Hormonen: Was passiert da genau einmal im Monat?

12.30 – 13.30 | Hormonfreie Verhütungsmethoden in Sicherheit und Anwendbarkeit im Überblick:

•  Kupferkette, Kupferball, Goldspirale, 

• Barrieremethoden: Diaphragma, Femcap und Caja

• Fruchtbarkeitstracker

• Kleine Kondomkunde

• Coitus Interruptus

13.30 – 14.30 | PAUSE

14.30 -16.30  | Natürliche Verhütung mit der symptothermalen Methode (NFP): 
Primäre Fruchtbarkeitszeichen erlernen und Üben von Zyklusaufzeichnungen

• Basaltemperatur, Zervixschleim-Analyse und Muttermund-Ertastung

• Verhütungscomputer und Zyklus-Apps: Vorteile/ Nachteile

16.30 - 17.00 | Frage-Runde

Weitere Details
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Im Mittelpunkt des Workshops steht das praktischen Erlernen der symptothermalen Methode. Dabei lernst du verschiedene Methoden kennen, um deine fruchtbaren Tage im Zyklus bestimmen zu können. Es ist unglaublich befreiend zu wissen, wann Verhütung wichtig ist und wann es nicht zu einer Befruchtung kommen kann.

Du lernst das genaue Messen der Basaltemperatur, die sogenannte Billings-Methode, wobei der Zervixschleim analysiert wird sowie das Ertasten des Muttermunds, zusammengefasst als Natürliche Familienplanung (NFP). Diese Mess- und Tast-Methoden fördern den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper und haben schon bei vielen Frauen das Verhältnis zum eigenen Körper positiv beeinflusst.

Das Anwenden der Fruchtbarkeitsmethode schenkt dir das Privileg, so viel mehr über die grundlegenden Aspekte des Frau-Seins zu wissen und zu leben.

Finde deine für dich passende Verhütungsmethode und lerne die Sprache deines Frauenkörpers zu verstehen. Eine sichere Verhütung ist eine Frage von Wissen und eigenständigen Entscheidungen. Wissen schafft Vertrauen und Sicherheit.

Für ein entspannteres Liebesleben.

Der Workshop ist an alle Frauen gerichtet, die auf natürliche Weise eine Schwangerschaft vorbeugen möchten.