Holistic Spa Retreat: Sauna Sisters
Das viertägige, holistische Sauna-Retreat am tiefgrünen, magischen Weißensee steht ganz im Zeichen des Wohlgefühls, der tiefen Entspannung, der inneren und äußeren Reinigung und Neubeginns auf allen Ebenen.
Erlebe im wunderschönen See-Spa-Haus die heilsame Welt der holistischen Sauna-Zeremonien der Wilden Urnatur, natürliche Selbstfürsorge-Rituale, sanfte Somatic Yoga Sessions sowie die einzigartige Magie der Sauna Sister Circles.
Details & Informationen
Nächste Termine:
5. Oktober bis 8. Oktober 2026
28. bis 31. Januar 2027 - IMBOLC EDITION
Ort:
Strandhotel am Weissensee
Neusach 18
9762 Weissensee (Kärnten)
Retreat-Beitrag:
495,00 € pro Teilnehmerin (exkl. Verpflegung & Unterkunft)
Sauna-Sister-Pack:
Komm mit deiner Sauna-Sister und spart gemeinsam 100,00 € (exkl. Verpflegung & Unterkunft)
Retreat-Leitung:
Marissa Cosma Vitelli
Holistische Körperarbeit & Somatic Yoga:
Marlene Zoebel von Body Poetry
Das Retreat ist auf 12 Sauna-Sisters limitiert!
Übernachtung inkl. Halbpension im Strandhotel am Weissensee:
150,00 EUR/ Nacht/ Person im Doppelzimmer bei Doppelbelegung
(40,00 EUR Einzelzimmer-Zuschlag/ Nacht)
Biologische, vollwertige, vegan/vegetarische Küche!
Übernachtungs-Anmeldung bitte direkt beim Strandhotel buchen:
https://www.strandhotel-weissensee.at/de/zimmer-angebote/
Anreise:
Mit der Bahn:
Bahnhof Greifenburg: Nur 15 Minuten vom Strandhotel entfernt.
(Shuttle-Service wird vom Hotel gegen eine kleine Gebühr organisiert)
Mit dem Auto:
Ort: Neusach – der letzte mit dem Auto befahrbare Ort am Nordufer des Weissensees. Kostenlose Parkmöglichkeiten vor Ort.
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Wohlfühl-Rituale und transformierende Sauna Zeremonien
Packe deine Reisetasche, lass alles hinter dir und tauche ein in die Welt der inneren Ruhe und tiefen Klärung. Das Retreat “Sauna Sisters” ist eine Ode an deine innere Weiblichkeit, der Hingabe, des einfach so Sein-Könnens und des Wohlfühlens. Im geschützten Kreis unter Frauen genießen wir eine wohltuende Auszeit und schöpfen Kraft aus der wunderschönen, malerischen Bergkulisse Kärntens, die uns mit ihrer ganzen Schönheit umgibt.
Was dich bei den Sauna Sisters erwartet:
𑁍 Zwei kraftvolle Sauna-Zeremonien im exklusiven Sauna-Haus finden statt, Hotelgäste haben während der Zeremonien keinen Zugang mehr in das Sauna-Haus
𑁍 Yin-Sauna-Zeremonie mit Rosen-Salz-Peeling und Klangbad
𑁍 Wenik-Zeremonie mit traditioneller Birkenblätter-Massage, sanftes Abklopfen mit Birkenblättern
𑁍 Ganzheitliche Selbstmassage nach ayuvedischer Tradition
𑁍 Tägliche Morning Movement Klassen
𑁍 Somatic Yoga Flow
𑁍 Yin Sensation Dance
𑁍 Sphärische Klang-Reise mit einer wohltuenden Moon Milk, einem Rosen-Shatavari Tonikum
𑁍 Feminine Deep Talk im geschützten Sister-Kreis
𑁍 Inspiration für mehr weibliche Selbstfürsorge im Alltag
𑁍 Feuerschale am Steg und der schönste Sternenhimmel in der Nacht
𑁍 Hochwertiges, biologisches vegan-vegetarisches Soul Food vom Strandhotel
𑁍 Liebevolle Präsenz der Retreat-Musen Marissa und Marlene
𑁍 Zeit und Raum für dich
𑁍 Wunderschöne Natur, Ruhe und Erholung
Mehr als Wellness: Spirituelle Körperpflege und traditionelle Sauna-Aufgüsse mit heimischen Kräutern in der schönsten Bergkulisse
"Heute kümmere ich mich mal…um mich selbst."
Nährende Räume für sich selbst zu erschaffen, ist die Herausforderung unserer modernen Zeit. Gerade wir Frauen neigen dazu, sanft und verständnisvoll mit anderen und hart zu uns selbst zu sein.
Im geschützten Kreis unter Frauen schenken wir uns eine wohltuende Auszeit, schöpfen Kraft aus der malerischen Landschaft des Weissensees, die uns in ihrer ganzen Schönheit umgibt.
Wir erfahren die Sauna als sakralen Raum, in dem wir uns als Teil der Schöpfung erleben und uns tief verbunden fühlen – mit uns selbst, miteinander und mit allem, was ist.
Erlebe eine traditionelle Wenik-Zeremonie als ur-weiblichen Weg der Transformation und Reinigung, eine Weiblichkeit zelebrierendesYin-Sauna-Zeremonie sowie wohltuende Klang-Bäder
Fernab vom Alltagstrubel wollen wir uns bewusst innerlich und äußerlich klären, Altes abstreifen und uns “rein” waschen. An zwei Abenden erwarten dich kraftvolle Sauna-Zeremonien im Seehaus.
Die besonderen zeremoniellen Sauna-Aufgüsse mit Marissa Cosma Vitelli ermöglichen dir mit all deinen Sinnen, deine klare, ehrliche Stimme wiederzufinden, tiefe Kraft zu sammeln und mutig dein Herzen zu öffnen.
“Das Bedürfnis, Körper und Seele mit den Elementen Wasser, Erde, Feuer, Luft mit wertvollen Ölen, kostbaren Düften und heißen Aufgüssen zu reinigen und zu pflegen, ist so alt wie die Menschheit selbst.”
Marissa Cosma Vitelli
Am ersten Sauna-Abend erwartet dich ein sanfter Einstieg mit einem Steinklee-Aufguss und einem Ganzkörper-Peeling mit edlen Rosenblüten und mineralstoffreichem Salz vom Toten Meer
Die Rose erinnert uns an unsere innere Königin und unterstützt uns auf unserem ur-weiblichen Weg zu mehr gelebter Selbstliebe und Sinnlichkeit. Das Salz reinigt uns porentief und bereitet uns auf die kraftvolle Wenik-Zeremonie vor.
In diesem Feld heißen wir alles Willkommen, was in uns aufsteigt und üben uns liebevoll im Zulassen und Loslassen, was uns nicht mehr dienlich ist. Wir spüren, wie es sich anfühlt, tiefe Verbundenheit mit uns selbst als auch mit allem, was ist, zu spüren und lernen, achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen zu sein.
Genieße sanfte Klang-Reisen, spirituelle Körperpflege, Schönheits-Tonika wie die Moon Milk und kulinarische Köstlichkeiten
Vollendet wird die Yin-Sauna Zeremonie mit einer sanften Klang-Reise zum Nachruhen. Erlebe sphärische Klänge und die köstliche Moon Milk, ein ayurvedischer Schönheitstrunk mit Ashwaganda, um tiefer in die Entspannung zu sinken und wohligen Schlaf zu genießen.
Die Wenik-Massage: Eine rituelle Reinigung mit der Kraft der Birke in der Sauna
Sanfter Birken-Dampf, prickelnde Aufgüsse und ein Hauch von Siam Holz berühren deine Sinne und schenken sowohl tiefe körperliche als auch emotionale Klärung und Aktivierung.. Lass dich im Sauna-Erneuerungs-Ritual mit der Wenik-Massage mit einem traditionellen Birkenbesen reinigen und durchwärmen. Im ersten Schritt werden die eingeweichten, warmen Birkenzweige sanft auf den Rücken geklopft, um dich innerlich zu reinigen, zu erwärmen und zu entspannen.
Vollendet wird dieses kraftvolle Ritual mit einem optionalen Tauchbad im klaren See. Bei lodernder Feuerschale im kuscheligen Bademantel unter klarem Sternenhimmel genießen wir die einzigartige Stille, die klare Seeluft und unsere neugewonnene Energie.
Somatic Yoga und Sensual Movement
Erlaube dir mit der wundervollen Marlene von Body Poetry, deinem Körper mit liebevoller Neugierde zu begegnen und in Bewegung einzutauchen, die nichts anderes will, als den eigenen Körper zu spüren und zu erfahren.
Viel zu oft haben Bewegungsformen selbstoptimierende Ziele, sei es Fitness oder westlich interpretiertes Yoga. Was meist fehlt, ist das reine Genießen von Bewegung, was zu wahrer körperlicher Selbstliebe führt.
Intuitives Körperwissen und Sensual Movement
Wir wollen Vertrauen in den eigenen Körper schaffen und vor allem unser intuitives Körperwissen aktivieren, welches wir alle haben, doch wieder lernen dürfen, diesem zu Vertrauen.
Inspiriert von Achtsamkeits-Arbeit, Yoga, Tanz, intuitiver Bewegung sowie Somatic Movement laden die Bewegungseinheiten mit Marlene dazu ein, den eigenen Körper bis in die Tiefe zu erforschen, eine neue Liebe zur Bewegung zu entfachen und die ur-weibliche intuitive Kraft der Bewegung zu genießen.
Zurück zu mehr Achtsamkeit und Selbstfühlung
Es erwartet dich ein inspirierender Werkzeugkoffer, gefüllt mit einfachen, bewussten Self-Care Ritualen und Alltagsroutinen, um dich besser zu spüren und auf deine Bedürfnisse zu achten. Dabei belassen wir es natürlich nicht bei der Theorie:
Es erwarten dich eine wohltuende Selbstmassage, eine reinigende Gesichtsmaske mit kostbaren Tonerden und stärkende Kräuter-Tees während des gesamten Retreats.
Erlaube dir, deinem Körper mit liebevoller Neugierde zu begegnen und in Rituale einzutauchen, die nichts anderes wollen, als den eigenen Körper zu spüren, zu nähren und liebevoll als Tempel zu erfahren!
Ohne falsche Scham tauschen wir uns im geschützten Sister Circle aus, lassen unsere Masken der Perfektion fallen und genießen die Magie gelebter Schwesternschaft.
Du bist willkommen – mit allem, was du bist.
