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ZYKLUS IN BALANCE

  • E5 AYURVEDA & YOGA ZENTRUM 14 Stubenring Wien, Wien, 1010 Österreich (Karte)

Pflanzenheilkunde, zyklusgerechte Nahrungsmittel und praktische Selfcare-Tipps rund um den weiblichen Zyklus

In diesem naturheilkundlichen Workshop lernst du, wie du mit heilenden Pflanzen und hormonfreundlichen Nahrungsmitteln, abgestimmt auf die Zyklusphasen, einen ausgeglichenen Zyklus erleben und genießen kannst.

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Unsere weibliche Körperlichkeit ist stark von Hormonen geprägt. Gerät unser hormonelles System aus dem Gleichgewicht, hat dies ungeliebte Folgen: PMS, Antriebslosigkeit bis hin zu hormonbedingten Depressionen, unreine Haut, Haarausfall und Menstruationsschmerzen. Diese hormonellen Ungleichgewichte können wir mit ausgewählten Heilpflanzen und Nahrungsmitteln ausgleichen und vor allem vorbeugen!

 

Im richtigen Rhythmus mit Frauenkräuter und zyklusgerechter Ernährung:

 

Ausführlich werden Anwendungen von Heilpflanzen für jede einzelne Zyklusphase besprochen und das Wechselspiel zwischen Ernährung und gynäkologischen Beschwerden geschildert. Darüber hinaus werden Frauenkräuter vorgestellt, mit denen du dir akut seelische und körperliche Linderung verschaffen kannst.

 

Mit der Vermittlung von naturheilkundlichem Wissen rund um den weiblichen Zyklus möchte ich dich inspirieren vorbeugend und liebevoll mit dir selbst und deiner Gesundheit umzugehen. Unser Zyklus ist wie Barometer, welches uns die kleinsten Veränderungen unseres Körpers anzeigt und uns erinnert, stets unsere inneren Bedürfnisse zu achten. So können wir unser zyklisches Sein, das Werden und Vergehen, das „immer wieder neu geboren werden“ genießen und unsere weibliche Kraft voll ausschöpfen.

Abgerundet wir der Workshop mit einer angeleiteten Heilkräuter-Mediation, um einen neuen Umgang mit der Pflanzenwelt kennenzulernen und im eigenen Bewusstseinsfeld zu aktivieren.

 Wenn du tiefer in den weiblichen Zyklus eintauchen möchtest, erfahren möchtest was genau auf hormoneller und psychischer Ebene im weiblichen Körper passiert und welche Qualitäten die Zyklusphasen mit sich bringen, dann besuche den Workshop:

LOVE YOUR FLOW - Die Kraft des weiblichen Zyklus

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PROGRAMMABLAUF

10.30 – 11.00 / Einführung

11.00 – 12.00 / Das 1x1 der Frauenkräuter

12.00 – 12.30 / Follikelphase: Aufbau-Zeit
Nahrungsmittel & Heilpflanzen Teil 1
·      Energiereserven auffüllen

12.30 – 13.00 / Ovulationsphase: Hochenergie-Zeit
Nahrungsmittel & Heilpflanzen Teil 2
·      Optimierung der Fruchtbarkeit
·      Was tun bei Eisprungschmerz und Stauungsbeschwerden

 13.00 – 14.30  / Pause

14.30 – 15.30  / Lutealphase: Slow down
Nahrungsmittel & Heilpflanzen Teil 3
·      PMS: Wenn’s zu emotional wird: Traurigkeit, Wut und Reizbarkeit pflanzlich behandeln
·      Kritische Zeit für Haut und Schleimhaut: Pflanzenkraft für die Haut
·      Was tun bei schmerzenden Brüsten und Wassereinlagerungen?

15.30 – 16.30 / Menstruation: Zeit für dich
·      Nahrungsmittel & Heilpflanzen Teil 4
·      Lerne die Sprache deines Bluts: Alles zu Farbe und Konsistenz
·      Heilmittel bei Menstruationsschmerzen, Zyklusunregelmäßigkeiten und Ausbleiben der Blutung
·      Eisensuperfoods und Hilfe aus der Natur

 16.30 – 17.30 / Angeleitete Meditation: Verbinde dich mit der Heilkraft der Pflanzenwelt


DETAILS & ORGANISATION

Termin:                   
Sonntag 08. Dezember 2019
10:30 – 17:30

Ort:
E5 AYURVEDA & YOGA ZENTRUM
Stubenring 14
1010 Wien

Beitrag:
EUR 90,-

Leitung: 
Marissa Cosma Vitelli, Expertin in Frauenheilkunde


ANMELDUNG

Anmeldeschluss ist eine Woche vor Veranstaltungsbeginn

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