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LOVE YOUR FLOW - DIE KRAFT DES WEIBLICHEN ZYKLUS

  • E5 AYURVEDA & YOGA ZENTRUM Stubenring 14 1010 Wien Deutschland (Karte)

Die Kraft des weiblichen Zyklus:
Dein Zyklus als Feedbacksystem, Kraft-Quelle und innerer Kompass

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In diesem Workshop wird dir fundiertes Wissen für ein erfülltes, zyklisches Leben vermittelt. Du lernst dich und deinen Zyklus genauer kennen und entdeckst die wunderbar weibliche Kraft dahinter. Damit kannst du weitaus effektiver, produktiver, kreativer und vor allem lustvoller leben, arbeiten und schaffen.

Wie jeder zyklische Prozess folgt auch unser natürlicher Menstruationszyklus einem Wechselspiel aus Aktivität, des nach Außen gerichtet Seins, sowie der Ruhe und Zurückgezogenheit. Unser tägliches Wohlbefinden, Energielevel sowie Kreativität hängen auf ganz natürliche Weise mit unserem hormonellen Zyklus zusammen.

Erkenne die Rhythmen deiner Zyklus-Phasen in ihren Qualitäten und Besonderheiten und lerne bewusst und achtsam mit ihnen in deinem Alltag umzugehen. Zyklisch zu leben bedeutet sich bewusst mit den Gezeiten deines Zyklus zu verbinden und mit dem hormonellen Wechselspiel achtsam zu kooperieren. Dadurch gewinnst du innere Stärke und Gelassenheit.

Lebe mit den natürlichen Rhythmen deines Frau-Seins und erkenne die wunderbare Kraft dahinter!

Im Alltag fließen wir meist recht unbewusst durch unseren Zyklus und übergehen leicht unsere inneren Bedürfnisse und Grenzen. So verlieren wir unsere innere Mitte und unser Körper reagiert mit hormonellen Disbalancen, Menstruationsbeschwerden und Stimmungstiefs.

Lass dich inspirieren mit deinen weiblichen Gezeiten zu leben und nicht gegen sie. Dadurch entwickelst du ein feineres Körpergefühl und die Fähigkeit dich ständig zu wandeln, ohne dich selbst zu verlieren und gut zu dir zu sein, zu jeder Zeit. Wir fühlen uns einfach viel lebendiger, verbundener und gut ausgerichtet, wenn wir unsere starken und schwachen Phasen kennen und optimal nutzen.

Die unterschiedlichen Gezeiten sind auch ganz klar durch unseren Körper, durch einen Phasen-Wechsel der weiblichen Hormone Östradiol und Progesteron erkennbar und ja, fühlbar! Erkenne die biologischen Zusammenhänge und lerne deine Launen und Bedürfnisse besser zu verstehen.

Je bewusster du mit deinen unterschiedlichen Aspekten deines Frau-Seins umgehst, desto achtsamer, liebevoller und geduldiger kannst du mit dir und deinen Ressourcen sein. So entsteht ein tiefes Vertrauen in deinen Körper als natürliches Feedbacksystem und innere Kraftquelle.


PROGRAMMABLAUF

10.00 – 11.00 // Einführung

11.00 – 12.00 // Was genau passiert im Zyklus? Den eigenen Zyklus und Körper genauer verstehen: Weibliche Anatomie, der Menstruationszyklus und das weibliche Hormonsystem

12.00 – 13.00 // Zyklusbewusstsein, Körperwahrnehmung und Alltag I: AUFBAUSTIMMUNG: Abheben und fliegen (Follikelphase & Ovulationsphase)

13.00 – 14.30 // Mittagspause

14.30 – 16.00 // Zyklusbewusstsein, Körperwahrnehmung und Alltag II: NESTBAUSTIMMUNG: Die Magie der Verwandlung (Lutealphase & Menstruation)

16.00 – 17.00 / PMS und andere Dramen: Entdecke die Kraft und das spirituelle Potenzial deiner „kritischen“ Tage mit mehr Selbstliebe und Gelassenheit / mit angeleiteter Innenwelt-Reise


DETAILS & ORGANISATION

Termin:                   
Sonntag, 22.September 2019

Seminar-Beitrag:
90,- EUR pro Teilnehmerin

Ort:
E5 AYURVEDA & YOGA ZENTRUM
Stubenring 14, 1010 Wien

Leitung: 
Marissa Cosma Vitelli, Expertin in Frauenheilkunde

Mitzubringen:
bequeme Kleidung 


ANMELDUNG

Anmeldeschluss ist eine Woche vor Veranstaltungsbeginn

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Frühere Events: 21. September
TEE-ZEREMONIE & FRAUENKREIS
Späteres Event: 28. September
DAS ZYKLUS-WISSEN DER FRAUEN | GRAZ